除非你本來就是靠遊戲吃飯，否則一般人的工作與遊戲通常是分開的。在工作場合裡，即便花幾分鐘拿起手機玩遊戲也可能被視為浪費時間，然而這件事情恐怕需要被重新審視一番。因為一份最新的研究指出，將遊戲帶至工作場合有助降低壓力與疲勞，進而提高生產。
這份研究來自美國國家生物技術資訊中心，他們先讓受測者進行一連串重複性的電腦作業，接著休息。總共 66 名受測者當中，一半的人透過指示進行具有放舒緩效果的運動，而另一半的人則跑去玩益智電玩「壽司貓」。所有人在適當地休息後都有放鬆的感覺，然而只有玩壽司貓的那些人覺得自己完全充電並且做好再度上工的準備。
這項實驗最後得出以下結果：「即便只有短暫時間享受休閒性電玩遊戲，卻能夠恢復個體所具備的有效能力，使其更容易從壓力中恢復正常的心理狀態。然而對於情緒恢復最適當的活動類型仍需要日後採取相關研究。」 根據研究人員 Michael Rupp，社會上廣泛倡導的「低頭死幹」工作態度其實並非適當的方法。
他說道：「我們往往希望透過日間衝刺來完成更多事情，然而這不會比放下手邊工作休息片刻要來得有效率。一般人應該適度地藉由享受工作之外的事物達到短暫放鬆，像是電玩遊戲，因為這有助於身心再次充電。」
當然，相信你的辦公室可能不會自動出現一台 PS4 或設置一間 Mortal Kombat《真人快打》格鬥室，然而用手機抓幾個遊戲玩玩倒也不錯。
